寧靜直播曬日常，變身美廚娘在線教學折耳根做法，皮膚嫩滑有光澤2月19日

最近有一則關于寧靜直播日常的視頻在網絡上廣泛流傳。這段視頻展示了知名女星寧靜的日常生活，她正在廚房里炒臘肉，按步驟地教導著觀眾如何做出一道美味的折耳根炒臘肉菜肴。

在視頻中，寧靜展示了她準備做這道菜所需的原材料，這些材料包括臘肉、蒜臺、折耳根等，以及一些提味的輔料如醬油糖醋、蒜苗、姜絲、辣椒和花椒。這些材料似乎都是從她的家中院子里挖出來的折耳根，她表現出對這道菜的熱愛之情。

在正式開始做菜之前，寧靜跳了一小段舞蹈，這讓觀眾感到歡樂。她身上穿著一件黑白外套，顯得十分活潑和年輕。她的臉上畫著淡妝，頭戴藍色帽子，看起來很是可愛。

接著，她拿起了鍋鏟開始炒菜的動作嫻熟地進行著。在視頻里，可以看出她對這一道菜非常熟悉。首先，她放入臘肉，然后轉小火，加入剩下的調料品，將所有東西都融合在一起。最重要的是，她將鍋端起來放在油煙機下散熱，讓菜肴的味道更好地浸潤。

然而，在完成這一系列動作后，寧靜似乎忘了放入折耳根，這讓她表現出驚恐的表情，對著鏡頭露出搞笑可愛的樣子。之后，她配文表示今天要教給大家知道技能，即從折耳根炒臘肉到最后炒出蒜苔苔臘肉的新技能。作為一個貴州人，寧靜是十足十的折耳根狂熱者，并且曾在自己的個人賬號分享折耳根的好處。

(責任編輯：佚名)