夏日健康寄語(yǔ)：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是保護(hù)全家的福祉

夏日炎炎，說(shuō)跑就跑。奔跑中，思緒中，眼目中，總是揮之不去的感覺，如同名嘴白巖松所說(shuō)的一句話：“我跑步不是為了長(zhǎng)壽，好多人跟我說(shuō)，跑步傷膝蓋，我說(shuō)不跑步傷命。還有人說(shuō)跑步不一定長(zhǎng)壽，烏龜不動(dòng)最長(zhǎng)壽，我說(shuō)我跑步是為了讓我每天更舒服，更快樂”

他還曾這樣說(shuō)道：“養(yǎng)生，只是一種規(guī)劃，一種提前的準(zhǔn)備，因?yàn)楝F(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)會(huì)養(yǎng)醫(yī)生，也是你給最愛的人增加負(fù)擔(dān)，健康是一種責(zé)任，留愛，別留債”

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)確鑿的事實(shí)，因?yàn)橐磺袠肪常荚醋赃\(yùn)動(dòng)的一切苦境，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)解脫。事實(shí)證明，只有保護(hù)好自己的健康，你才不會(huì)受累，家庭也就不會(huì)受到影響，并且能夠減少醫(yī)藥費(fèi)，同時(shí)對(duì)全社會(huì)也有益處

有人曾這樣說(shuō)過(guò)：“愛妻、愛子、愛家庭，不愛身體等于零；有財(cái)、有權(quán)、有成功，沒有健康一場(chǎng)空，我覺得這兩句話淺顯易懂，也不無(wú)道理”

人生一世，你可以用青春來(lái)賭明天，但絕不能用健康來(lái)賭明天，因?yàn)槟闱啻菏チ耍闳匀粫?huì)擁有足夠的優(yōu)雅、睿智與活力。但若你一旦失去了健康，那么快樂、金錢和美食等等，又如何能長(zhǎng)時(shí)間地與你扯上關(guān)系呢？

(責(zé)任編輯：佚名)