一、徹底清潔，卸妝先行在開始每天的潔面程序之前，別忘了先卸除臉上的彩妝。這是為了防止化妝品殘留在毛孔中，引發堵塞和肌膚問題。洗臉時應使用溫水，避免過熱或過冷的水溫對肌膚造成傷害。熱水可能會破壞皮膚表面的天然保護層，而冷水則可能無法徹底清除污垢。二、保濕是護膚的核心保持肌膚的水分平衡至關重要。選擇適合你膚質的保濕產品，如...

在日常生活中，敏感肌膚的人群常常面臨發紅、瘙癢、刺痛和發熱等不適癥狀。這主要是由于護理不當或外界因素如風吹日曬、錯誤護膚方式以及使用不安全化妝品所導致的皮膚屏障受損。對于這類肌膚，我們需要采取特定的護膚策略來呵護。首先，我們要實施“精簡護膚”。這意味著減少護膚步驟，只保留最基本的清潔、保濕和防曬。選擇護膚品時，應避免含...

首先，卸妝務必徹底。殘留在皮膚的彩妝或灰塵會堵塞毛孔，引發痘痘。即便不化妝，也需每日清潔面部，使用溫和卸妝水保護皮膚。其次，深度清潔不可忽視。日常潔面雖重要，但不足以清理深層油脂。建議定期使用含水楊酸的磨砂膏，它能溫和去角質并消炎，有助于預防痘痘生成。第三，控油與抗氧化同樣關鍵。控制皮脂分泌能減少痘痘，同時防止空氣中的...

大家好，我是皮膚科醫生陳純濤。今天給大家帶來實用的護膚知識，共有十條精華內容，記得收藏起來！第一條：晨起潔面不可少許多朋友認為晚上睡覺時皮膚接觸不到污染，所以早上只需用清水洗臉即可。實際上，這種方法對皮膚并無益處。經過一晚的代謝，皮膚會產生大量油脂和廢物，而晚間使用的護膚品如果不能完全吸收，也會殘留在臉上。因此，早晨應...

在涼爽的早晨，熱水淋浴是一種令人愉悅的選擇。然而，為了保護皮膚健康，建議適當降低水溫，避免皮膚因過度水分流失而變得干燥、鱗狀和瘙癢。長時間的過熱淋浴（超過5分鐘）會去除更多天然油脂，可能導致皮膚不適。即使是油性皮膚的男士，也需日常使用保濕霜來預防皺紋的產生。輕質乳液或保濕凝膠為正常至油性皮膚提供足夠的水分，而干燥肌膚則...

南寧專業美容培訓班傳授護膚秘籍：熬夜是美麗肌膚之大敵。在此分享最基礎的護膚知識如下：避免攝入過多糖分。高糖分飲食不僅會使皮膚失去彈性，形成皺紋，還會刺激皮脂分泌，增加痤瘡風險；同時，它可能導致黑色素過度生成，使肌膚變得暗沉。減少牛奶及其制品的攝入。保持規律且充足的睡眠時間。由于褪黑素的最佳分泌時機為夜晚，長期熬夜會導致...