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    消化系統

    俗語有云:“中午休息片刻,午后精神飽滿。”午休對于許多人來說是日常生活中的重要環節。然而,由于忙碌或環境限制,有些人選擇快速地趴在辦公桌上小憩,卻可能帶來一系列身體問題。接下來,我們將一起探討趴著午睡的潛在影響及如何健康地享受午間休息。1.趴睡與頸椎健康長時間將頭部壓在桌子上,頸部和肩部關節處于緊張狀態,肌肉僵硬,這可...

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