俗語有云：“中午休息片刻，午后精神飽滿。”午休對于許多人來說是日常生活中的重要環節。然而，由于忙碌或環境限制，有些人選擇快速地趴在辦公桌上小憩，卻可能帶來一系列身體問題。接下來，我們將一起探討趴著午睡的潛在影響及如何健康地享受午間休息。1.趴睡與頸椎健康長時間將頭部壓在桌子上，頸部和肩部關節處于緊張狀態，肌肉僵硬，這可...