對于熱衷美食的人來說，品嘗食物不僅僅是為了滿足基本的饑餓感，他們更傾向于賦予食物深層次的意義，追求視覺與味覺的雙重享受，即使是看似普通的什錦西藍(lán)花，也不例外。所需配料：新鮮西藍(lán)花（約200克）、香菇（大約50克）、馬蹄（約90克）、去皮胡蘿卜（約50克）、適量的食鹽、白砂糖、水淀粉以及香油。首先，將西藍(lán)花清洗干凈，然后...

炎熱的夏季來了，高溫讓人容易疲憊，免疫力也可能隨之下降。但是，作為營養(yǎng)豐富的“超級蔬菜”，西蘭花被譽(yù)為“窮人醫(yī)生”。這時(shí)正是我們餐桌上的佳選。今天，我們就為大家分享6種美味做法，讓您在享受美食的同時(shí)，為健康加分！清炒西蘭花是一道最能保留其原汁原味和營養(yǎng)的做法。這道菜簡單易做，只需要將西蘭花焯水后，用蒜末爆香，快速翻炒，...