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    椰菜花

    對于熱衷美食的人來說,品嘗食物不僅僅是為了滿足基本的饑餓感,他們更傾向于賦予食物深層次的意義,追求視覺與味覺的雙重享受,即使是看似普通的什錦西藍(lán)花,也不例外。所需配料:新鮮西藍(lán)花(約200克)、香菇(大約50克)、馬蹄(約90克)、去皮胡蘿卜(約50克)、適量的食鹽、白砂糖、水淀粉以及香油。首先,將西藍(lán)花清洗干凈,然后...

    佚名 88 椰菜花 烹飪技巧

    炎熱的夏季來了,高溫讓人容易疲憊,免疫力也可能隨之下降。但是,作為營養(yǎng)豐富的“超級蔬菜”,西蘭花被譽(yù)為“窮人醫(yī)生”。這時(shí)正是我們餐桌上的佳選。今天,我們就為大家分享6種美味做法,讓您在享受美食的同時(shí),為健康加分!清炒西蘭花是一道最能保留其原汁原味和營養(yǎng)的做法。這道菜簡單易做,只需要將西蘭花焯水后,用蒜末爆香,快速翻炒,...

    佚名 85 椰菜花 營養(yǎng)學(xué)
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