老年人追求長壽的飲食智慧：四種食物助您走向健康長壽之路。眾所周知，飲食與健康息息相關，對于老年人來說更是如此。隨著年齡的增長，身體機能的逐漸下降，老年人更需要關注飲食的健康與平衡。那么，哪些食物是老年人的健康之選呢？一、玉米。玉米是老年人健康食品的首選。它富含粗纖維，有助于健脾養胃并延緩衰老。此外，玉米中的卵磷脂、油、...