全面掌握防溺水知識與安全小貼士：自救與他救并重

### 防溺水知識與安全小常識

#### 一、防溺水的小知識

1. **避免單獨冒險**：不要在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍或追趕，以防不慎滑入水中。

2. **不獨自游泳**：外出游泳時，請勿一個人行動。選擇有救生員的公共泳池，并確保至少有一名成人陪同。

3. **準備與限制**：在下水前做適當的熱身運動以預防抽筋，并了解自己的身體狀況，避免酒后或過度飽食后的游泳。

4. **學習急救技能**：了解基本的心肺復蘇（CPR）知識，在緊急情況下能為溺水者提供初步救援。

#### 二、預防溺水小常識

1. **選擇安全水域**：在有專業救生員的設施內游泳，并遵循其指導和規則。

2. **使用個人防護設備**：在參與水上活動時，穿戴合適的泳衣和浮力輔助裝備，如救生圈或浮潛器材。

3. **了解天氣條件**：避免在惡劣天氣下（如大風、大雨）進行水上活動。

#### 三、防溺水知識安全常識十條

1. **家長監護**：兒童在游泳時應有成人看護。

2. **大聲呼救**：遇到危險時，立即大聲呼叫并尋求幫助。

3. **不冒險撈物**：避免在水中打撈個人物品，尤其是在深水區。

4. **保持冷靜**：若不慎落水，盡量保持身體放松，不要掙扎過大消耗體力，等待救援或采取自救措施如游泳或浮游。

5. **避免獨自乘船**：大風大雨、大浪或霧天時，應避免乘坐船只，并確保了解海上安全知識。

6. **遵守公共泳池規定**：在家長陪同下進入公共泳池，并佩戴救生圈等防護裝備。

7. **避免危險區域**：不在不熟悉的水域游泳，遠離水深不明的湖泊、河流及人工水體邊緣。

8. **緊急情況下的應對**：遇到船只遇險或人員落水時，應立即通知船上的工作人員并保持冷靜等待救援。

9. **公園劃船安全**：在乘坐船只前檢查其穩定性，并確保不超重，避免跳入水中，防止意外發生。

10. **禁止私自釣魚**：在水邊釣魚時，注意腳下穩固性，以防滑倒落水。

通過遵循這些防溺水知識和小常識，可以大大降低溺水的風險，享受安全的水上活動。

(責任編輯：佚名)