掌握洗手藝術(shù)：10+你不可不知的手部衛(wèi)生冷知識(shí)

## 您真正掌握了清潔雙手的藝術(shù)嗎？關(guān)于手部衛(wèi)生那些鮮為人知的事實(shí)

* **手部清潔的時(shí)間長(zhǎng)度往往被低估：** 國際衛(wèi)生機(jī)構(gòu)推薦的洗手時(shí)長(zhǎng)至少為20秒。然而，研究顯示多數(shù)人實(shí)際僅花費(fèi)6-10秒在洗手上。為了達(dá)到充分的清潔效果，建議您可以哼唱兩遍“生日快樂歌”以確保時(shí)間足夠。

* **熱水清洗并非總是最佳選擇：** 經(jīng)常有人誤認(rèn)為使用熱水可以更有效地去除細(xì)菌，但科學(xué)研究表明水溫對(duì)手部消毒的作用極為有限。正確的洗手方法和肥皂的使用才是關(guān)鍵。

* **手部清潔噴霧并不能覆蓋所有場(chǎng)景：** 雖然便攜式手部清潔噴霧方便易用，但在雙手明顯接觸到污物或有害物質(zhì)時(shí)，使用肥皂和水進(jìn)行清洗仍然更為可靠。

* **吹風(fēng)機(jī)可能比紙巾更藏污納垢：** 公共衛(wèi)生間中的吹風(fēng)機(jī)內(nèi)部環(huán)境溫暖潮濕，為細(xì)菌的滋生提供了溫床。相比之下，使用紙巾擦拭雙手是更為衛(wèi)生和安全的選擇。

* **洗手后避免直接關(guān)閉水龍頭：** 水龍頭的表面往往是細(xì)菌聚集的地方。洗手后可以用紙巾包裹住水龍頭的把手再進(jìn)行關(guān)閉，以防止雙手再次接觸到細(xì)菌。

**手部清潔的正確步驟：**

1. 使用流動(dòng)的水將雙手打濕。

2. 涂抹適量的肥皂，并揉搓雙手至少20秒，確保清潔手心、手背、手指間隙、指尖和手腕等部位。

3. 用流動(dòng)的水徹底沖洗雙手以確保去除所有肥皂殘留。

4. 使用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手，或者自然晾干。

* 在準(zhǔn)備或食用食物前后

* 上廁所后

* 擤鼻子、咳嗽或打噴嚏后

* 與動(dòng)物接觸或處理動(dòng)物糞便后

* 處置垃圾后

* 照顧病人前后

正確的洗手習(xí)慣是預(yù)防疾病傳播最簡(jiǎn)單也是最為有效的方法之一。掌握并實(shí)踐科學(xué)的洗手方法，養(yǎng)成良好的手部衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)于維護(hù)自身和家人的健康至關(guān)重要。#生命科學(xué)小常識(shí)# #手部衛(wèi)生的秘密# #日常健康知識(shí)分享# #小細(xì)節(jié)大健康#

(責(zé)任編輯：佚名)